亨特拉尔：在阿贾克斯的工作让我陷入职业倦怠 2026年09月19日 04:42:11  懂球帝

亨特拉尔谈到自己退役后陷入职业倦怠，严重到不得不放弃在阿贾克斯的工作。

球员时期，亨特拉尔的生活被训练、比赛和清晰的日程填满。自2022年3月起，他进入阿贾克斯体育管理层工作，但新的角色让他付出了代价。

亨特拉尔表示：“到了某个阶段，工作真的变得非常繁重，尽管你其实更想待在外面。”尤其是始终处于待命状态让他压力很大。他说道：“我的电话一直没有停过。作为一名球员时，我根本没有经历过这种事。”

谈到当时的严重程度，亨特拉尔表示：“我突然整个人都垮掉了。我只能专注于一件事，周围其他的一切都感觉不到。其实我就是彻底被击垮了。”他还透露，自己一度连最简单的体育活动都无法进行：“一开始我什么都做不了，连打板式网球都不行。”

如今，亨特拉尔的情况正在慢慢好转。他表示，自己正一步一步回到正常生活。目前，他每周打一次板式网球，还会进行CrossFit训练和私人训练，甚至重新踢起了足球。

尽管已经有所进展，亨特拉尔仍提醒自己要保持谨慎。他说道：“我不想把自己逼得太狠。否则那种职业运动员的感觉又会回来，人就会想当最好的那个。那样一来，我又会自己给自己添堵。”